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Sindrome Tech Neck
La sindrome del tech neck (o "text neck") è un disturbo muscolo-scheletrico causato dall'uso
prolungato di dispositivi elettronici come smartphone, tablet e computer. Questo problema è dovuto
alla postura scorretta che si assume quando si guarda lo schermo, con il collo inclinato in avanti e la
testa abbassata.
Cause principali: Postura scorretta: l'inclinazione della testa in avanti aumenta il
carico sulla colonna cervicale.
Uso prolungato di dispositivi tecnologici: passare molte ore con lo sguardo rivolto verso il basso mette sotto stress i muscoli del collo e delle spalle.
Mancanza di movimento: stare fermi per troppo tempo nella stessa posizione contribuisce alla tensione muscolare.
Sintomi: Dolore al collo e rigidità muscolare. Mal di testa, spesso legato alla tensione muscolare.
Dolore alle spalle e alla parte superiore della schiena.
Affaticamento visivo, a causa dello sforzo degli occhi per guardare lo schermo.
Intorpidimento o formicolio nelle braccia, se vengono compressi i nervi cervical